Jaga Kesehatan Jantung adalah pusat kehidupan. Setiap denyutnya memompa darah yang membawa oksigen dan nutrisi penting ke seluruh tubuh, memberikan energi dan vitalitas. Namun, banyak orang kurang memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan jantung sejak dini. Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab kematian utama di dunia, sehingga upaya menjaga jantung tetap sehat menjadi hal yang tak boleh diabaikan. Dengan gaya hidup sehat, Anda dapat memastikan jantung tetap berfungsi optimal, memberikan Anda kebebasan untuk menikmati hidup yang aktif dan memuaskan. Menerapkan Pola Makan Sehat untuk Jantung yang Lebih Kuat Makanan yang kita konsumsi berperan besar dalam menentukan kesehatan jantung. Makanan yang kaya serat, seperti sayuran hijau, buah-buahan segar, biji-bijian, dan kacang-kacangan, membantu…